大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオは初心者・体が硬い・運動が苦手な方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で本来の健康を取り戻しましょう!
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5月15日(日)地球市民大会 in 名古屋

5月15日(日)地球市民大会 in 名古屋 地球市民学校を応援する方・・・ 地球市民の意識の方・・・ 全国で活動されている方々の集まりが名古屋で行われます! *大阪からはバスツアーで楽しく行きますよ! 地域からもイベント …

4月23日(春の花を粘土で手作り)ヨガ&クレイフラワーWS開催

何かを始めたい人!集まれ~♪ 欲張りな企画です(*^_^*) 今回の地球市民WSは、23日14時~16時「ヨガ&クレイフラワー」 参加費は1500円(材料費込み)⇒地球市民割引で1000円に!(要予約) 身体をほぐして呼 …

新しいこと始めよう!

入学、就職、新学期、新年度etc.・・・ 環境の変化に強くなるため、心身のバランスをとることが大切な時期ですね。 体や心の不調が出てくる前に、備えあれば憂いなし! イルチブレインヨガで体と心のバランスを整えて、新生活をエ …

腸ヨガで花粉症や便秘を解消!

地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しましょう! 身体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘に …

腸内フローラからメンタルを癒す

いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気に過ごしたいものです。 ■「腸内フロ …

スタッフブログ

仕事の悩みなど頭の中がスッキリ!

仕事のことをずっと考えこんで眠れない夜も多かったのですが・・・ トレーニングに通いだして身体を動かしてリズムに合わせて揺らしていくと 脳の中でずっと考えていることが瞬間なくなり! リセットされる感じがあり、トレーニングに …

腸が元気で1日2回のお通じ!腸マッサージで頑固な便秘もお手上げ^^

寒くなればなるほど、体も冷えて硬くなりますが・・・ トレーニングで続けている腸ヨガ 腸をダイレクトに動かすだけでなく、股関節からほぐし血行を良くして 体をあたためます(初めての方でも少し汗ばむ方が多いです) 腸が柔らかく …

3ヶ月トレーニングで5キロのダイエットに成功!!

最近、3ヶ月コースの通い放題があるのですが・・・ 会社の帰りに通われた方、リズム体操で身体も心もほぐれて、ストレス解消!って 喜んで通われた結果、3ヶ月コース終了までに5キロのダイエットに成功!! 嬉しいお声をいただきま …

千里山スタジオでお待ちしています

阪急千里山第一噴水のそばの白いおしゃれな丸いビルの3Fです。
どなたでも簡単に始められます。
肩こり、ダイエットにも効果的です。

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  1. ヨガ無料体験会

    5月 27日 7:30 PM - 8:40 PM
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