10月でちょうどトレーニングを始めて一年の会員さんが
皿回し、つま先たたきの体操で膝がよくなり、自転車が乗れるようになって・・・さらに、この半年でウエストが13センチも細くなったとの喜びの声をいただきました!(N.M  70代)

*この方は、コンスタントに週2回のトレーニングをされています
*脂肪は軽く、筋肉は重いので・・・体重がすぐに減ることは少ないですが、体脂肪が減って腰周りが締まってきたら、体重が減るのは目の前です(^^)

 

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)千里山スタジオ

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