🌻夏にとても弱かった会員さんの分かち合いです🌻

夏が大の苦手な私が、今年の夏は違うのです❣

イルチブレインヨガ千里山スタジオに通い始めて10か月が経ち初めての夏を迎えました。

スタジオの先生方から、夏は苦手という気持ちを先ず捨てて『大丈夫』と思って過ごすことが大切だとの指導を受けました。

7月のレッスンのある日、分かち合い時、一人の先輩会員さんから『一日20分間つま先叩きを21日間すると体が変わるからやってみたら』と言われました。

スタジオの先生からも『宿題ですと。。。今日から始めて下さい』と言われたので、私はその夜から始めました。

丁度その日あたりから気温が38℃以上の猛暑が続いていましたが、自分でも信じられない位ずっと身体の調子が良くて不思議なくらいでした。

お盆に帰省した娘からも『お母さんこの夏元気やね😀』って言われたのです。

21日間終わった後もつま先叩きを続けてしています。

つま先叩きを勧めて下さった先輩の会員さんとスタジオの先生方に感謝しています。

まだまだ残暑厳しい日が続くと思いますが、つま先叩きを続けて今年の夏を更に乗り切ろうと思っています。

ありがとうございました。

仮名K・M🌿