大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオは初心者・体が硬い・運動が苦手な方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で本来の健康を取り戻しましょう!
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体験談

へそヒーリングで股関節が柔らかくなりました!

今日のトレーニングで、おなかが張って腰が痛い会員さんの おへそをヒーリングライフでほぐしていたら・・・ お腹が柔らかくなって腰も軽くなっただけでなく、 股関節が柔らかくなって足首まで緩みました‼ 以前も同じようなことがあ …

へそヒーリングで腰痛が改善!

長い時間、同じ姿勢をして腰が固くなった会員さんが へそヒーリングをした後、体の緊張が抜けて、 おなかも軽くなり、腰の痛いのが抜けたようです 誰でも簡単にできるへそヒーリング…一度、体験してみませんか? 誰でも体験できます …

仕事の悩みなど頭の中がスッキリ!

仕事のことをずっと考えこんで眠れない夜も多かったのですが・・・ トレーニングに通いだして身体を動かしてリズムに合わせて揺らしていくと 脳の中でずっと考えていることが瞬間なくなり! リセットされる感じがあり、トレーニングに …

腸が元気で1日2回のお通じ!腸マッサージで頑固な便秘もお手上げ^^

寒くなればなるほど、体も冷えて硬くなりますが・・・ トレーニングで続けている腸ヨガ 腸をダイレクトに動かすだけでなく、股関節からほぐし血行を良くして 体をあたためます(初めての方でも少し汗ばむ方が多いです) 腸が柔らかく …

3ヶ月トレーニングで5キロのダイエットに成功!!

最近、3ヶ月コースの通い放題があるのですが・・・ 会社の帰りに通われた方、リズム体操で身体も心もほぐれて、ストレス解消!って 喜んで通われた結果、3ヶ月コース終了までに5キロのダイエットに成功!! 嬉しいお声をいただきま …

腸ヨガで便秘、冷え性が改善しています!

最近、腸ヨガ体験会をしていますが・・・本当に腸が大事だということが みなさんの体験を通じてよく分かります 今まで、無関心だった腸・・・気にしていてもどういう風にケアしていいか? 分からなかった腸を、私たちのトレーニングを …

つま先たたきで、お腹すっきりダイエット!

10月でちょうどトレーニングを始めて一年の会員さんが 皿回し、つま先たたきの体操で膝がよくなり、自転車が乗れるようになって・・・さらに、この半年でウエストが13センチも細くなったとの喜びの声をいただきました!(N.M   …

あぐら姿勢が出来るようになりました!

股関節・膝が悪く、あぐらの姿勢で座ることができませんでした。 トレーニングであぐら姿勢になる時も、クッションをひいてお尻を高くして 座りましたが、集中しにくく痛みもありました。 先生が「自分の体に合わせてしてください」と …

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