大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオは初心者・体が硬い・運動が苦手な方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で本来の健康を取り戻しましょう!
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寝る前に脳をアルファ波に

私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になると …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分イルチブレインヨガ

しっかりとした睡眠をとるには、寝る前のリセット❣ 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります😀 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね&#x …

千里山スタジオ9周年!

    おかげさまで千里山スタジオ9周年‼ ㊗この10月でイルチブレインヨガ千里山スタジオは9周年を迎えます㊗ ありがとうございます❣ これからも、みなさまの健康と …

第2の脳 腸について

腸の働きは食べ物を消化させるだけではない。  ❣腸はこんなに働き者❣ 消化 食べ物をぶどう糖やアミノ酸に分解します。 吸収 小腸の粘膜から栄養素のほとんどをカラダに吸収させます。 合成 腸内細 …

9月は健康増進キャンペーン中

9月は健康増進キャンペーン中‼‼ 腸は第二の脳!!! 話題の「腸運動」はじめませんか? いつまでも元気で若々しくいたいあなたへ🎵 腸は体と心の状態を映す鏡です。 どなたでもでき …

映画「CHANGE」上映+呼吸瞑想体験会

2018年9月22日(土)14:00~16:30 【体験会の内容】 映画「CHANGE」鑑賞 呼吸瞑想 体験 オーラ撮影&リーディング   🍀皆様、是非いらして下さい。お待ちしています&#x27 …

体験談(苦手な夏を乗り越えられました)

🌻夏にとても弱かった会員さんの分かち合いです🌻 夏が大の苦手な私が、今年の夏は違うのです❣ イルチブレインヨガ千里山スタジオに通い始めて10か月が経ち初めての夏を迎えました。 …

第5回 地球市民フェスタ in 大阪

第5回 地球市民フェスタ in 大阪  主催➡地球市民都市大阪 2018.8.26(日)14:00~16:00 大阪国際交流センター 小ホール 皆様、お気軽にお越し下さいませ😃&#x1f60 …

京都三条ラジオカフェFM79.7MHzの番組に出演

イルチブレインヨガ千里山スタジオが京都三条ラジオカフェFM79.7MHzの番組に出演する事になりました http://radiocafe.jp/ 番組名は「Deep Inside」です。 SOUL FIELDのJUNさん …

かしまし娘の正司花江さんの開脚

TBSテレビ『この差ってなんですか?』にて千里山スタジオが撮影され放送されました。 TBSテレビ2018年7月10日放送、『この差ってなんですか?』という番組に、かしまし娘の正司花江さんが出演し、 千里山スタジオでのトレ …

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