イルチブレインヨガ千里山スタジオ | 【吹田市千里山のヨガ教室】イルチブレインヨガ千里山スタジオ

2021年1月16日

オンラインヨガ体験会　～体も心もぽかぽかに～

雪もちらつく寒さに加え、またコロナのための緊急事態宣言で、体も心も冷えていませんか？(雪)
そんなアナタの体も心もぽかぽかにする体験会を、3日間限定で開催致します💖

Zoomを使ったオンラインで、パソコン・スマホでご自宅にてご参加頂けます。

⛄17日(日)17：00～18：00
⛄19日(火)14：30～15：30
⛄20日(水)17：00～18:00

参加費1000円

ご予約、お問い合わせは、
メール　senriyamastydio@gmail.comでも
お電話070-5266-5236でも受付中！

＊ご希望の日時、お名前、お電話番号をお知らせください。

※オンラインをお申し込みは、体験費を銀行振込、前払いとさせていただきます。
ご了承くださいませ。

ぽかぽかヨガ体験会で、寒さもコロナも吹っ飛ばしましょう！💥

2021年1月11日

イルチブレインヨガで人生をポジティブに

2021年の今年の1年をどんな1年にしたいですか?

私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。心の持ちようは寿命にも大きく影響します。まさに「健康は気から」です。

物事を前向きにとらえて人生を楽しんで生きている人の方が、そうでない人よりも健康を保ちやすいと言われます。これには学術的な裏付けもあります。

たとえば、2009年に米国の学会誌に発表された日本の学術調査チームの研究があります。

40～69歳の人たちを対象に、「人生を楽しんでいる意識」のレベルを、低、中、高から選択してもらいました。その後、それぞれの人の寿命などを追跡調査しました。

その調査結果によると、「人生を楽しんでいる意識」の高い男性は、楽しんでいない男性に比べると、肉体面での健康リスクが低いことがわかりました。

報告の中でこの研究チームは、「人生を前向きに生きている人は、ストレスに強かったり、上手にストレスケアができていたりするためではないか」と結論づけています。

また、「人生を楽しんでいる」男性は、他のグループに比べると日ごろから運動を習慣的に行っているということも分かりました。適度な運動が心身の健康に役立っていると考えられています。

自分の日常をポジティブに受け止め、「楽しい」と感じているほうが、健康にとってプラスだということです。生きるうえでストレスは不可欠です。

でも、ストレスとうまく付き合い、前向きにとらえることで、健康寿命はのばすことができるのではないでしょうか。

イルチブレインヨガで、今年の1年をポジティブに生きませんか！

2021年1月3日

あけましておめでとうございます。

明けまして
おめでとうございます⛩🌅🎍
　
昨年は
たくさんのご縁と愛を
ありがとうございました🥰
感謝✨

2021年
私達ひとりひとりが、
そして、全ての人が
願っている世の中でありますように

地球のことを自然に
関心を持つ
想う、世の中になったこと
感謝します

暖かな日射しのなか
おだやかな時間が流れています。

2021年もどうぞ宜しくお願いいたします✨

皆様のご健康とご多幸を
心よりお祈り申し上げます。

自分の夢がかなう素晴らしい1年の年頭に当たり、自分磨きをしてみませんか。

ご予約、お待ちしています。

2020年12月29日

腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ

1月の予定に体験会を!
[体験コース:トレーニング80分＋オーラ撮影］
1月8日(金)・9日(土)・10日(日)・12日(火)・14日(木)・15日(金)・17日(日)
時間:10:00～　・14:30～
参加費:1000円
すぐにご予約を!!!
LINEからお申込みいただくとお得な情報があります。

2020年12月20日2020年12月20日

歳末感謝祭💛　自分にご褒美🎁

こんにちは。急に寒くなり、寒さがこたえますが、お元気ですか。
2020年もあとわずかとなりましたね。
頑張った自分のご褒美に「お疲れ様～♥」のプレゼントはいかがでしょうか?

☆選べる30分、価値ある500円　　12/27まで　5人限定です。
　①首・肩ヒーリング
　②腸ヒーリング
　③あたたかい体づくり

何かと忙しくバタバタする年末、もうひと頑張りする自分への充電時間にもなりますね。
お仕事の休み時間に、お買い物のついでに、何かの待ち時間にお気軽にご予約ください。

2020年12月13日2020年12月15日

トレーニングとオーラ体験会

自分のオーラを見たことありますか？
オーラという言葉はなんとなく知っていても、
自分がどんなオーラを持っているか？
オーラで自分の何がわかるのか？
見てみたいと思いませんか?
知りたいと思いませんか?

オーラは人が持っているエネルギーの１つです。
常に変化しているので、見るたびに色が違かったりします。
今の自分がどんな状態なのかをチェックしてみましょう!

腸脳相関」という言葉をご存じですか？
腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけでなく、腸が脳の働きを大きく左右している、という意味です。このため、ネガティブな考えや感情が腸によくない影響を与え、また逆に、腸内細菌のバランスが崩れると心や脳のバランスも崩れやすくなります。イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給されます。それにより代謝がアップし、体温が上がります。体温が上がると免疫力もアップします。免疫力が上がると暑さにもコロナにも負けない健康な体作りができます。さらに脳が疲れやストレスから解放されて活性化し、体も心も脳も調和のとれた状態へと導かれていきます
レッスンを受ける前と受けた後の体感の違い、
そして、
その違いをオーラも見て、確認してみませんか?
是非、体験にお越しください。お待ちしています。

2020年12月6日