引き寄せ脳になるには?脳はあなたが〇〇しているものを現実にする

あなたの脳は何に集中していますか。

あなたの脳は完璧です。脳はあなたの望みを叶えてくれます。

脳をうまく使うためには、どんな状況でも脳を信じましょう。

脳に存在する無限のパワーを活用できれば、あなたの目標は現

実になります。

無限のパワーを活用するかしないかはあなたの選択にかかって

いるのです。

 

※いいね、チャンネル登録、お願いします💛

「腸脳相関」という言葉をご存じですか?

これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響 を与えるだけでなく、腸が脳の働きを大きく左右している、という 意味です。このため、ネガティブな考えや感情が腸によくない影響 を与え、また逆に、腸内細菌のバランスが崩れると心や脳のバラン スも崩れやすくなります。 イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、 中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。 腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給 されます。それにより代謝がアップし、体温が上がります。体温が上がると免疫力もアップします。免疫力が上がると暑さにもコロナにも負けない健康な体作りができます。さらに脳が疲れやストレスから解放されて活性化し、体も心も脳も調和のとれた状態へと導かれていきます。

美腸トレで暑さにも、コロナにも負けない健康生活を!

腸運動とはお腹を動かすことによって「第二の脳」と言われる腸を

内側からセルフマッサージする健康法です。腸がほぐれると気血循環がよくなり、代謝がアップし、体温が上がります。体温が上がると免疫力もアップします。免疫力が上がると暑さにもコロナにも負けない健康な体作りができます。

腸運動はいたって簡単!下腹部を膨らませたり、へこませたりするだけ(^^♪

体力・心力・脳力がバランスよく高まります。

https://www.youtube.com/watch?v=W3ZdiXFDWyM

呼吸&瞑想体験会 ~虚空とひとつになる

呼吸で得られる気づき~虚空とひとつになる

呼吸しながら、「私」という存在を感じてみましょう。

肉体だけが私ではありません。

私たちの存在の源は虚空だということを呼吸しながら感じてみましょう。

体の外の虚空と体の内の虚空がつながっていると感じられたとき、体も心もラクになります。

※いいね、チャンネル登録、お願いします(ハート)

「呼吸&瞑想」

ブレイン体操を通して呼吸を深くし、瞑想に入っていき、脳の中にある答えを見つけます。

心と体を整え、集中力を高める生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。

瞑想は脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。

イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操を通して呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。そうすることで、普段、意識しなかった本当の自分の声を聴くのです。

ブレイン体操は、動作、意識、呼吸を一致

させて行うトレーニング。

気血循環が促進され自然治癒力が最大限になります。

呼吸もただ息を吸ったり吐いたりではなく

宇宙に満ちたエネルギーを体内に取り入れる事です。

だから、単純な体操とは同じに見えて全く違うのです。

ポイントは、体操を始めるときに息を深く吸い

体を動かしている間呼吸を一時止め、戻しながら

ゆっくり吐きます。

同じ動きをしても呼吸を一緒に連動させていないと

全く効果が変わります。私も実感していますが

激しい動きでもないのに汗がじわーっと出てきます。

その後とても体が軽くなりスッキリします。

その時、体だけでなくそこに関連する脳の領域も

活性化されるのです。ただ動かすだけではなく

意識を集中させます。その時効果が変わります。

同じ動作をしても、上の空で考え事をしながら

行うと、効果は勿論半減します。

集中力がたいせつなのです。

その時体の声を聴きながら、自分の体とコネクト

するのです。体を感じるとき自分の意識がどこまで

届いているかわかります。自分では気にしている

つもりなのに、実は意識がなかったこともあります。

指先に集中したかと思えば他が意外にもおろそかで

いい加減になっていたり。隅々まで意識できるって

本当に目覚めていないとできない事で、それすら意識が

ないことがほとんどだと思います。

こうして、体を通じて意識の目覚めを訓練することにより

実生活のなかでも目覚めた意識でいられるのです。

イルチブレインヨガではトレーニングがトレーニングで

終わることではなく実生活まで変化すること。

これが重要だと思っています。

皆さんもまだまだ気づいていない自分に出会いませんか?

「呼吸」「瞑想」体験会 

心と体を整え、集中力を高める生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。

瞑想は脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。

イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操を通して呼吸を深くし、瞑想に入っていきます。そうすることで、普段、意識しなかった本当の自分の声を聴くのです。

体験会のご希望の日時は相談させていただきますのでまずはお電話ください。

⇒TEL.9070-5266-5236

【体験談】呼吸・瞑想からダンスまで多彩なイルチブレインヨガ

【体験談】呼吸・瞑想からダンスまで多彩なイルチブレインヨガ
イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。
不思議なことに、以前は毎日バタバタして余暇の時間をなかなか持てなかったのに、イルチブレインヨガを始めてから、空いた時間というのがちゃんとキープできるようになりました。その時間を自分のために有効に使ったり、またその時間でスタジオにトレーニングに行ったりしました。
イルチブレインヨガのプログラムの中でとくによかったのが、オリジナルの呼吸法。これがとても私に合っていたみたいで、心が穏やかになっただけでなく、体にも良い影響がありました。
以前は、冬になると足が冷たくてお布団に入ってから1時間ぐらいは眠ることができない日が多かったです。トレーニングを始めてからは体が冷えにくくなり、早く眠りにつくことができるようになりました。今年は暖冬かなと思ったら全然暖冬ではなかったようで、体質の変化に驚いています。
イルチブレインヨガにはいろんなタイプのトレーニングがあって、体操やダンスなど体を思い切り動かす時間があったり、静かに瞑想する時間があったり、変化に富んでいます。しばらくやっているうちに、イルチブレインヨガをすればいろんな所に行かなくても全部の要素があるんだなって思うようになりました。(50代、女性)

毎月15日は地球の日クーポン

体験レッスン1,000円割引!
毎月15日に使えるクーポンです。

地球にお住まいの方は体験費割引
たくさんご活用ください!

スタジオでの体験クラスでもオンライン体験クラスでもOK!

 

へそヒーリングって何?

へそは生まれる前に
お母さんと繋がり
体を作り出した
生命の根源

神闕のツボともいう〜

神様がやどる☺大切なポイントです💞

このポイントを赤ちゃんをトントンするように優しくリズミカルにおすことで、
小腸の気血循環が活発になり
さまざまななストレスによって硬く緊張したお腹が
暖かく柔らかくなります。

結果!

全身に作用
手足先までポカポカ
内臓ほかほか
かた、目すっきり✨

腰痛持ちだった私は手離せなくなりましたー!😂💞

ヒーリング、瞑想

カテゴリーですが

効果は素早く体感がわかりやすい

説明はこの動画でこのようにかんたんです😝

しかしながら
奥深く
いちどはみなさんに
やってみてほしいです

ツールがない時は手の指を立て押します

みためはちょっと??‼
かもしれませんが😅

太鼓判です
zoomでレッスンできますので、
気になるかたはメッセンジャーからどうぞ〜🤗
免疫力かんたんに楽しくあげたいですね

へそヒーリングはこちら⇒     https://hesohealing.com/

今日は父の日💛

今日は父の日ですね。

あなたのパパはとんなパパかな?

大好きなパパにプレゼント!

もっと元気に、そして若々しく!

体心脳の健康を取り戻して、幸せで平和な毎日をパパに創り出すことができるようにしていただきましよう☆彡