きょうのお勧め運動 ー内ももストレッチー

ストレッチで体質改善💛

ダイエットの成功のカギを握るのが

老廃物をスムーズに排出できるか・・・・。

太ももの筋肉をほぐして経絡の流れをスムーズにしていきましょう!

☆ポイント1:不要なものをため込まない。
☆ポイント2:足だけでなくお腹のダイエットにも。

一緒にやってみましょう!
https://youtube.com/shorts/I9LGFzw3RAA?feature=share

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