これをしないと腰のぜい肉は落ちません。

今日のお勧め運動 ~腰回し~

瘦せるためには何よりも筋トレ!と考えている人も多いようですが…。

骨格がゆがんだままでは理想のボディに近づけない!

★ポイント1
クビレを作りたい人に圧倒的にお勧め!

★ポイント2
座りっぱなしの人の健康維持に!

やり方
1.足を肩幅に開き、両手を腰に当てる。
2.腰を大きく左右に10回まわす。

LET`S TRY!!!

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