すぐに気分が変わる!笑顔トレーニンク゛

あなたはどんな時に笑いますか?
ほとんどの人は面白い時に笑うでしょう。
でも、笑えることがなくてもただ笑うこともできます。
笑えば脳が目覚めて気持ちもすぐに明るくなります。
楽な姿勢で座り、明るい表情で軽く口角を上げてみましょう!

笑顔トレーニングの後、どんな自分になっているか体験してみませんか?

喜びも 幸せも自分が作ります。

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