ふりふりダイエット

体を温めて、気の流れを整えるという「ふりふりダイエット」の考え方は、東洋医学がベースになっています。
東洋医学には「運気」というか考え方があり、「気を運ぶ力」のことを指します。気の流れをよくすることで「自然に健康に幸せになれる方法」ととらえています。運気をよくするためには、経絡マッサージ、呼吸法、体操、鍼、お灸などが効果的。なかでも経絡と呼吸を意識した体操は、誰でも簡単に行なえ、ダイエットに役立ちます。

「ふりふりダイエット」の考え方
① 経絡のつまりをほぐす
② 体が温まる
③ 便秘が改善される
④ 食欲がコントロールされる
⑤ キレイになった自分をイメージできる

「ふりふりダイエット」はこんな人におすすめ
・生理痛、生理不順、冷え性など女性特有の悩みがある人
・むくみが気になるひと・便秘がちの人・頭痛が起こりやすい人
・尿もれが気になっている人・ついつい食べてしまう人・イライラしがちな人
・集中力が足りない人・不眠症の人・ストレスが多い人
・マイナス思考の人・自分に自信がない人・いつもダイエットが成功しない人
・体力がない人・忙しくて時間がない人

Basic Exercise1…腕ふりふり
Basic Exercise2…胸ふりふり
Basic Exercise3…みぞおちふりふり
Basic Exercise4…腰ふりふり
Basic Exercise5…腕(前方)ふりふり
Basic Exercise6…腕(後方)ふりふり
Basic Exercise7…足ふりふり
Basic Exercise8…ストレッチ
Basic Exercise9…丹田たたき
Basic Exercise10…腸呼吸

是非、体験をお待ちしております💖

お気軽にお問い合わせください。
☎ 06-6338 -5111

ふりふりダイエット

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