体質改善には何日必要?

度重なる自粛生活で身体の不調を感じていませんか?
自粛生活で生活リズムの乱れ、疲労の蓄積、睡眠の質の低下、
ストレスによる暴飲暴食など様々な問題を知らず知らずのうちに抱えている人は
少なくありません。
しばらくすれば自然に戻る・・・と楽観的にとらえている方も多いかもしれませんが、
一度乱れてしまった体質を元に戻すのは意外と骨が折れます。
新しい習慣を身に着けるのにはなんと100日の時間が必要だともいわれます。
でも、大丈夫!イルチブレインヨガが自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポートさせていただきます。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単!約360種類のブレイン体操。
独自の呼吸法。初心者でも簡単に始められるブレイン瞑想。
これらのトレーニングで心と体の体質改善をお手伝いします。
そして今、100日体質改善プランをお選びいただくと3か月フリーコースにプラス10日間がついて5500円もお得!
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