[円を描いて体をほぐしましょう!]

身体の温度がUPする運動です。体温が上がるといいことがいっぱい!

体温をあげることで気血循環が良くなり、詰まっていたところがほぐれます。また、抵抗力が付き、コロナウィルスに負けない体づくりができます。

動画を見ながら おうちで楽しくやってみてくださいね。

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