水昇火降ブレイン瞑想

お腹と頭を少し触れてみてください。

今、お腹が冷たくて
頭が熱いなら
健康なエネルギーバランスが崩れている状態😣

そんなときは下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振ります😃

エネルギーバランスが良くなって
体も心も元気になります😊

お腹は温かく、♨
頭はひんやりしている❄

水昇火降の状態が健康なエネルギーの状態です😍

【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう!
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