美腸トレで暑さにも、コロナにも負けない健康生活を!

腸運動とはお腹を動かすことによって「第二の脳」と言われる腸を

内側からセルフマッサージする健康法です。腸がほぐれると気血循環がよくなり、代謝がアップし、体温が上がります。体温が上がると免疫力もアップします。免疫力が上がると暑さにもコロナにも負けない健康な体作りができます。

腸運動はいたって簡単!下腹部を膨らませたり、へこませたりするだけ(^^♪

体力・心力・脳力がバランスよく高まります。

https://www.youtube.com/watch?v=W3ZdiXFDWyM

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