頭はスッキリ、お腹はポカポカ?

太陽の火のエネルギーが海をあたため、水のエネルギーが水蒸気となり空に上り、雲になり雨を降らす。このような自然の原理が人の身体の中でも行われています。頭はスッキリ、お腹はポカポカ。この状態を[水昇火降]と言います。[頭寒足熱]とも言いますね。
ストレス社会の中、いつもイライラ、お腹は冷えた方が多いです。あなたはどちらですか?
イルチブレインヨガではトレーニングを通じて水昇火降の状態に戻れるようになります。

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