1分で気分を変えてみませんか。

ソーシャルディスタンスが長期化し
「コロナ疲れ」という言葉が生まれました。
まだまだ油断できない状況ですが
皆で力を合わせて乗り越えられたらと思います。

1分で気分を変えられる最高の運動があります。
それは笑いです。
目を閉じて、1分間笑ってみましょう。

最初は、作り笑いでも
無理やり笑っても
笑っているうちに本当に笑いだします。
脳から幸せホルモンが分泌されるのです。

笑えることがあるから笑うのではありません。
自分の健康と幸せのために
皆の健康、幸せ、平和のために
大きく笑って
1日をスタートしてみましょう。    

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