【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう 

人は、生命エネルギーを鼻と口から取り入れています。 鼻からは空気、天のエネルギーが入ってきます。 口からは食物、大地のエネルギーが入ってきます。 天のエネルギーと地のエネルギーが 体を巡って私たちの生命は維持されています。 私たちの吸い込む空気の70%は酸素です。 酸素は樹木によってもたらされます。 私たちの体から出された二酸化炭素は樹木が引き取ります。 樹木と私たちは生命をやりとりしているのです。 樹木を通じて地球を感じ取る瞑想法をご紹介しましょう。 この瞑想法は、健康な木の多い森林の中でおこなうのがいちばんですが、 室内でも充分に可能です。 呼吸を通して木と地球、さらには全人類が ひとつであることに気づくようになるはずです。
人間の生命を維持するうえで空気よりもっと大切なものはありません。