何歳になっても「脳は変わる」~脳は訓練して望む人生を手に入れよう!

私たちは「人は変わらない。年をとると なおさら変わりにくい」と思いがちです。
しかし、脳には可塑性があるということが、最近の脳科学でわかってきています。
脳は驚くほどのレジリエンス(回復力、弾力性)をもっていて、死ぬまで変化するのです。
つまり、年をとっても新しいことを学んだり経験することで、自分の考えや習慣を変えられるのです。
さらに重要なのは、私たちが脳を訓練することによって、その変化の方向を自ら導くことができるという点です。

一指李承憲のILCHI TV