水昇火降ってご存知ですか?

水昇火降ってご存知ですか?健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下をご覧くださいね。

ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということ。そのためには、トレーニングが必要です。

水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
こんな状態になりますよ。

逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウンします。

イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングがこの「水昇火降」になるようにできています。今ならオンラインでも体験できます。ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

https://is.gd/DBPsin

お問い合わせ  ☎06-6338-5111

 

 

ストレスをリリースしましょう!

ストレスを溜め込んでいませんか?
現代社会はストレスを溜め込む場が沢山あります。
考え方の習慣で、ある現象が起こると無意識が勝手にストレスと感じてしまう事もよくある事です。ストレスをリリースして健康な心と体を取り戻しませんか?
自分を見つめ自分が勝手に作り出しているストレスとサヨナラしましょう (^^)

🍀  🍀  🍀  🍀  🍀  🍀  🍀  🍀  🍀  🍀

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチしましょう!

人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。

私たちの肉体は、脅威反応のときには血管が収縮し、呼吸が浅くなっていきます。チャレンジ反応のときは体がリラックスします。いつも脅威反応が強い人は、免疫力が低下したり、冷えやすくなったり、不調に陥りやすいと言われています。

ストレスに対する反応は、いくら心の中で「もっとポジティブに受け止めよう」と叫んでも限界があります。それよりも、運動で汗をかいてスッキリしたり、意識的に呼吸を深くしたりするほうが、気持ちを変えやすいです。体から心にアプローチするのです。

お問合せ ☎06‐6338‐5111

メンタルを整えるヨガ体験会

タイトル:メンタルを整えるヨガ体験会

内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:2020年1月22日
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会

タイトル:メンタルを整えるヨガ体験会

内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:2020年1月8日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会

タイトル:メンタルを整えるヨガ体験会

内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:12月18日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会

タイトル:メンタルを整えるヨガ体験会
内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:5月22日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!1回20分1000円相当。
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会

タイトル:メンタルを整えるヨガ体験会
内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:5月8日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!1回20分1000円相当。
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

ストレスリリースヨガ体験会

ストレスリリースヨガ体験会
内容:ストレスを溜め込んでいませんか?
お酒でストレスをごまかしていませんか?
愚痴を言ってストレスを発散したつもりにしていませんか?
現代社会はストレスを溜め込む場が沢山あります。
考え方の習慣で、ある現象が起こると無意識が勝手にストレスと感じてしまう事もよくある事です。ストレスをリリースして健康な心と体を取り戻しませんか?
自分を見つめ自分が勝手に作り出しているストレスとサヨナラしましょう ( ^^)
まずは、体験レッスンにお越しください。
開催日:4月12日(金)、4月26日(金)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
その他:プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会

メンタルを整えるヨガ体験会
内容:仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日:4月10日(水)、4月24日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

ストレスリリースヨガ体験会

ストレスリリースヨガ体験会
内容:ストレスを溜め込んでいませんか?
お酒でストレスをごまかしていませんか?
愚痴を言ってストレスを発散したつもりにしていませんか?
現代社会はストレスを溜め込む場が沢山あります。
考え方の習慣で、ある現象が起こると無意識が勝手にストレスと感じてしまう事もよくある事です。ストレスをリリースして健康な心と体を取り戻しませんか?
自分を見つめ自分が勝手に作り出しているストレスとサヨナラしましょう ( ^^)
まずは、体験レッスンにお越しください。

開催日:4月12日(金)、4月26日(金)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
その他:プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください