オンライン無料体験会のお知らせ

だんだん暖かくなってきましたね。春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。

私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が目覚めていると、このサインをしっかりキャッチできるようになります。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも感情やストレスコントロールにも役立ちます。

イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。今なら体験費無料!

詳しくはこちら↓

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お問い合わせ ☎06-6338-5111

おうちでヨガはじめませんか。

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スマホやパソコン、インターネット環境があれば、ご自宅でレッスンを受けられます。

今なら5,000円で始められます(はじめの1か月のみ、4月12日まで)
まずは、オンライン体験会(無料)にご参加ください。

ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。

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ふりふりダイエット

体を温めて、気の流れを整えるという「ふりふりダイエット」の考え方は、東洋医学がベースになっています。
東洋医学には「運気」というか考え方があり、「気を運ぶ力」のことを指します。気の流れをよくすることで「自然に健康に幸せになれる方法」ととらえています。運気をよくするためには、経絡マッサージ、呼吸法、体操、鍼、お灸などが効果的。なかでも経絡と呼吸を意識した体操は、誰でも簡単に行なえ、ダイエットに役立ちます。

「ふりふりダイエット」の考え方
① 経絡のつまりをほぐす
② 体が温まる
③ 便秘が改善される
④ 食欲がコントロールされる
⑤ キレイになった自分をイメージできる

「ふりふりダイエット」はこんな人におすすめ
・生理痛、生理不順、冷え性など女性特有の悩みがある人
・むくみが気になるひと・便秘がちの人・頭痛が起こりやすい人
・尿もれが気になっている人・ついつい食べてしまう人・イライラしがちな人
・集中力が足りない人・不眠症の人・ストレスが多い人
・マイナス思考の人・自分に自信がない人・いつもダイエットが成功しない人
・体力がない人・忙しくて時間がない人

Basic Exercise1…腕ふりふり
Basic Exercise2…胸ふりふり
Basic Exercise3…みぞおちふりふり
Basic Exercise4…腰ふりふり
Basic Exercise5…腕(前方)ふりふり
Basic Exercise6…腕(後方)ふりふり
Basic Exercise7…足ふりふり
Basic Exercise8…ストレッチ
Basic Exercise9…丹田たたき
Basic Exercise10…腸呼吸

是非、体験をお待ちしております💖

お気軽にお問い合わせください。
☎ 06-6338 -5111

ふりふりダイエット

腸脳ヨガ体験会

タイトル:腸脳すっきりヨガ体験会
内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪   腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:2020年1月29日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

腸脳ヨガ体験会

タイトル:腸脳すっきりヨガ体験会
内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪ 腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:2020年1月15日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

腸脳ヨガ体験会

内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪   腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:12月25日(水)時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

腸脳すっきりヨガ体験会

タイトル:腸脳すっきりヨガ体験会
内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:5月29日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111

腸脳すっきりヨガ体験会

タイトル:腸脳すっきりヨガ体験会
内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:5月15日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111

腸脳すっきりヨガ体験会

腸脳すっきりヨガ体験会
内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪   腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!
開催日:4月3日(水) 4月17日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

腸脳すっきりヨガ体験会

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内容:腸は第二の脳!話題の腸運動をはじめませんか?いつまでも元気で若々しいあなたへ♪   腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善!体軽やか、心スッキリ!期待できる効果として、心の平穏 落ち着き 対人関係改善 勇氣 やる氣 根氣 筋骨のバランス改善 血行促進 免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫!男性もOK!

開催日:4月3日(水) 4月17日(水)
時間:10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所:大阪府吹田市千里山西5丁目9-29 S1ビル3F
参加費:1,000円
問合せ電話:06-6338-5111
トレーナー:田堀元美
その他:プレゼント…腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント!
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください