タグ: 瞑想

タイトル：腸脳すっきりヨガ体験会
内容：腸は第二の脳！話題の腸運動をはじめませんか？いつまでも元気で若々しいあなたへ♪腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善！体軽やか、心スッキリ！期待できる効果として、心の平穏　落ち着き　対人関係改善　勇氣　やる氣　根氣　筋骨のバランス改善　血行促進　免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫！男性もOK！

開催日：５月29日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。
こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pint）です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOK。

開催日：５月25日（土）
時間：1４:00～1６:30
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,500円
問合せ電話：06-6338-5111

 

タイトル：メンタルを整えるヨガ体験会
内容：仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日：５月22日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
トレーナー：田堀元美
その他：プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント！１回20分1000円相当。
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

タイトル：腸脳すっきりヨガ体験会
内容：腸は第二の脳！話題の腸運動をはじめませんか？いつまでも元気で若々しいあなたへ♪腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善！体軽やか、心スッキリ！期待できる効果として、心の平穏　落ち着き　対人関係改善　勇氣　やる氣　根氣　筋骨のバランス改善　血行促進　免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫！男性もOK！

開催日：５月15日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111

タイトル：メンタルを整えるヨガ体験会
内容：仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日：５月８日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
トレーナー：田堀元美
その他：プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント！１回20分1000円相当。
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

ストレスリリースヨガ体験会
内容：ストレスを溜め込んでいませんか？
お酒でストレスをごまかしていませんか？
愚痴を言ってストレスを発散したつもりにしていませんか？
現代社会はストレスを溜め込む場が沢山あります。
考え方の習慣で、ある現象が起こると無意識が勝手にストレスと感じてしまう事もよくある事です。ストレスをリリースして健康な心と体を取り戻しませんか？
自分を見つめ自分が勝手に作り出しているストレスとサヨナラしましょう ( ^^)
まずは、体験レッスンにお越しください。
開催日：4月12日（金）、4月26日（金）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
その他：プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント！
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

メンタルを整えるヨガ体験会
内容：仕事でメンタルが折れそうなあなた。
人間関係でお悩みのあなた。
メンタルは身体から、身体はメンタルからと相互に影響しあっています。
ヨガでメンタルと身体を整えましょう。
イルチブレインヨガでは脳の使い方を学び、身体と内側のメンタルを整え、それを生活に落とし込むまでをサポートします。
是非この機会に体験レッスンにお越しください。
開催日：4月10日（水）、4月24日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
トレーナー：田堀元美
その他：プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント！
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

気功体験会
内容：「気功」という難しい感じもありますが、硬くなった身体を丁寧にほぐして、関節の中に詰まったエネルギーを流すことで呼吸と瞑想が体を動かしながら体感できる方法です。身体の中心を取り、心の中心を取り、人生の中心まで極めていくこともできます。自分を外から、内から見つめる習慣を作ると自然に心身の健康管理ができます。
期待できる効果として、心の平穏　落ち着き　対人関係改善　勇気　やる気　根気　筋骨のバランス改善　血行促進　免疫力UP 血圧調整。
体の硬い方　冷え性　足腰の悪い人　やる気のない人　落ち着きのない人　体のバランス調整　免疫力UP! 不眠症　否定的な考えの方にお勧めです。
開催日：4月5日、4月19日
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1000円
問合せ電話：06-6338-5111
トレーナー：田堀元美
その他：プレゼント…体験の方にもれなく腸マッサージをプレゼント！
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

腸脳すっきりヨガ体験会
内容：腸は第二の脳！話題の腸運動をはじめませんか？いつまでも元気で若々しいあなたへ♪　　　腸は体と心の状態を移す鏡です。どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整え体質改善！体軽やか、心スッキリ！期待できる効果として、心の平穏　落ち着き　対人関係改善　勇氣　やる氣　根氣　筋骨のバランス改善　血行促進　免疫力UP 血圧調整。肩こり、胃腸が悪い、、ダイエット、ストレス解消、集中力アップや潜在能力アップ。体が硬くても運動が苦手な方も大丈夫！男性もOK！
開催日：4月3日（水）　4月17日（水）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
トレーナー：田堀元美
その他：プレゼント…腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント！
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください

ストレスリリースヨガ体験会
内容：ストレスを溜め込んでいませんか？
お酒でストレスをごまかしていませんか？
愚痴を言ってストレスを発散したつもりにしていませんか？
現代社会はストレスを溜め込む場が沢山あります。
考え方の習慣で、ある現象が起こると無意識が勝手にストレスと感じてしまう事もよくある事です。ストレスをリリースして健康な心と体を取り戻しませんか？
自分を見つめ自分が勝手に作り出しているストレスとサヨナラしましょう ( ^^)
まずは、体験レッスンにお越しください。

開催日：4月12日（金）、4月26日（金）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ
会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6338-5111
その他：プレゼント…先着10名の方に腸もみまたはオーラ撮影をプレゼント！
動きやすい服装でお越しください。必要な方はタオルをお持ちください